Online-Workshop: „Schläfst du schon oder grübelst du noch?“

Die Geheimnisse guten Schlafs gibt die Soziale Verhaltenswissenschaftlerin Marlies Grasmann in einem kostenlosen Online-Workshop am Samstag, 16. Oktober, ab 15 Uhr preis. Nach einem Impulsvortrag zeigt sie den Teilnehmern Achtsamkeitsübungen, die Körper und Geist auf eine erholsame Nacht vorbereiten.

Wer sein Wissen über Schlaf erweitern und praktische Übungen kennen lernen möchte, kann sich bis Donnerstag, 14. Oktober, für den zweistündigen Kurs anmelden. Ansprechpartnerin ist Marlies Grasmann, Tel.: 02332 843516, E-Mail: info@zeit-fuer-burnout-praevention.de.

Der Workshop ist Teil der „Woche der seelischen Gesundheit“ im südlichen Ennepe-Ruhr-Kreis.